Cara Agar Langsing dan Cantik Alami Luar Dalam

Cara Agar Langsing dan Cantik Alami Luar Dalam

   

 duniatips.com

Semua wanita bermimpi untuk memiliki wajah cantik alami, berbadan sehat dan juga langsing. Nah disini kami berikan tips/cara agar langsing dan cantik alami luar dalam yang kami kutip dari pertamakali, berikut tipsnya :

 

Mandi Dua Kali Sehari

  

majalahkartini.co.id

mandi yang berkualitas sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan bukan hanya membuat badan segar. Kita mandi hanya untuk menyegarkan badan saja, memberi sabun seperti biasa, membilas dan mengeringkan badan.

Cobalah sedikit memberikan waktu untuk menggosok bagian – bagian tubuh seperti sela jari kaki, tungkai, ketiak dan bagian lain agar terbebas dari daki atau kulit mati yang menumpuk. 

Gunakan juga masker dan lulur dari  bahan alami.

 

Rawat Kesehatan Mulut dan Gigi

 

marokesehatan.com

Rawat kesehatan mulut dan gigi dengan menggosok gigi dan gunakan juga floss (benang gigi), pembersih lidah, dan obat kumur antiseptik boleh ditambahkan dalam rutinitas anda dalam merawat gigi Anda setiap hari.

Konsumsi Buah Segar

 

ummi-online.com

Menjaga agar kulit tampak segar dan cantik juga harus didukung dari asupan gizi seimbang yang masuk ke dalam tubuh. Mengkonsumsi buah – buahan segar setiap hari ditambah dengan memakan sayur – sayuran beraneka warna adalah salah satu cara memberi asupan gizi pada tubuh untuk menunjang kecantikan yang alami. 

Yoga

   

 artofliving.org

 Melakukan yoga sudah terbukti efektif dalam membakar lemak serta membentuk tubuh yang ideal. Selain itu kelenturan tubuh yang diolah dalam yoga, bermanfaat untuk memperkuat tulang kita.  

Jogging

   

  ebay.com

Jogging sangat berguna untuk membakar lemak tubuh dengan cepat. Selain itu dengan jogging napas seseorang akan semakin panjang dan kapasitas paru – paru kita akan membesar. Dengan kata lain asupan oksigen yang masuk ke dalam tubuh pun akan bertambah banyak.